ВСЕМИРНЫЙ ПСИФЕСТ ® «ПЛАНЕТА ПСИХОТЕРАПИИ» В МОСКВЕ
26 – 29 июня 2020
Всемирный ПсиФест

Тренинг «Летай без страха»

Антонова Алина Сергеевна (Москва, Россия), психолог, кинезиолог. Генеральный менеджер модальности Психотерапевтическая кинезиология в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге, преподаватель института кинезиологии.

Многим из нас знакомо чувство тревоги, волнения и даже страха перед полетом на самолете. А ведь в современном обществе отказаться от перелета на самолете означает лишить себя определенных возможностей — не построить карьеру, не увидеть отдаленные уголки земли. Некоторые все же выбирают лететь с этим неприятным чувством страха. Подготовка к полету у таких людей отнимает много эмоциональных сил, порой приводя к деструктивному поведению. Всего этого можно избежать или облегчить свое состояние до и во время полета. На мастер-классе мы поговорим о природе тревоги, страха и фобий. Я покажу несколько упражнений, эффективно помогающих справиться с этими состояниями во время полета.

Страх полета на самолете испытывает большинство людей. У некоторых, со временем, это состояние переходит в аэрофобию. В современном мире наша жизнь все больше и больше связана с перелетами. Мы используем самолёты в рабочих целях; зачастую нам необходимо лететь несколько часов, чтобы добраться на море. Эти несколько часов в страхе — очень дискомфортны для нас.

Тренинг предназначен для широкой аудитории.