ВСЕМИРНЫЙ ПСИФЕСТ ® «ПЛАНЕТА ПСИХОТЕРАПИИ» В МОСКВЕ
26 – 29 июня 2020
Всемирный ПсиФест

Тренинг «В поисках формулы счастья»

Фионина Алёна Александровна (Уфа, Россия), заведующая дневным стационаром ГАУЗ РКПЦ МЗ РБ, врач-психотерапевт, врач-психиатр, наблюдательный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, член Российского общества психиатров, член Ассоциации междисциплинарной медицины, член Профессиональной медицинской психотерапевтической ассоциации.

Стресс оказывает колоссальное влияние на жизнь каждого человека. Под его воздействием совершаются и глупости, и подвиги. Однако исключить его из жизни нельзя. На тренинге рассматривается понятие стресса и возможности управления им в условиях современной жизни с помощью адаптивных методов саморегуляции, а также составление собственной «формулы счастья».

Мероприятие будет интересно для широкой аудитории.

В настоящее время понятие «стресс» известно даже детям. Ритм жизни диктует свои правила адаптации, где актуален принцип «Хочешь жить — умей вертеться». Далеко не все могут успешно подстроиться под изменения окружающей среды. Именно стресс лежит в основе многих заболеваний и нарушает душевный комфорт. Важно изменить представление о стрессе и счастье, нарисовать сценарий, подчеркнуть режиссерскую роль самого человека в этой цепочке. Достижение гармонии прежде всего требует изменения образа мысли. В своей работе я часто слышу, что информация об управлении стрессом в популярных источниках противоречива. Особенностью данного тренинга является не сухое изложение известных фактов, а построение каждым участником собственной стратегии поведения, позволяющей в полной мере насладиться всеми гранями жизни и стать более счастливыми.